Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Contact
Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen over hypnotherapie

Wat is hypnotherapie en waarom is het zo effectief?

Hypnotherapie is een wetenschappelijk onderbouwde behandelmethode waarbij hypnose wordt gebruikt om zowel emotionele, mentale als fysieke klachten te behandelen. Onderzoek heeft aangetoond dat hypnotherapie bijzonder effectief is bij het verminderen van emotionele en mentale klachten zoals stress, angst, trauma’s, chronische pijn, slapeloosheid en verslavingen.

Bij Tranceformi Hypnotherapie Praktijk Rotterdam optimaliseren we de effectiviteit van de behandeling door gebruik te maken van geavanceerde meetmethoden. Tijdens de sessie controleren we of de hersengolven zich in de ideale theta-staat bevinden—de bewustzijnstoestand waarin je onderbewustzijn het meest ontvankelijk is voor positieve verandering. Dit verhoogt de effectiviteit van de hypnotherapie en draagt bij aan snellere en langdurige resultaten.

Wil je weten hoe hypnotherapie werkt en wat je kunt verwachten? Hieronder beantwoorden we de meest gestelde vragen over hypnotherapie.

Veelgestelde vragen

Hoeveel hypnotherapiesessies heb ik nodig?

Het aantal benodigde sessies hangt af van de aard van je probleem en je motivatie. Sommige mensen merken al na 2 tot 3 sessies verbetering, terwijl anderen wat meer tijd nodig hebben. Gemiddeld zijn 5 tot 7 sessies voldoende om positieve resultaten te bereiken. In enkele gevallen kan een langere begeleiding noodzakelijk zijn, afhankelijk van de complexiteit van het probleem.

Hypnotherapie is geschikt voor iedereen die openstaat om aan zijn of haar klachten of problemen te werken. Het is vooral effectief voor mensen met angsten, fobieën, stress, verslavingen, pijnklachten en psychosomatische problemen. De resultaten zijn vaak diepgaand en hebben een blijvende positieve impact.

Ja, er is veel wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van hypnotherapie, vooral bij het verminderen van pijn, angst, stress en gedragsverandering. Hypnose wordt steeds vaker ingezet in ziekenhuizen voor bijvoorbeeld pijnreductie, prikkelbare darm syndroom (PDS), en traumaverwerking.

Nee, hypnose werkt alleen als je er zelf voor openstaat. Het is onmogelijk om tegen je wil gehypnotiseerd te worden. Tijdens een hypnosesessie blijf je bewust van wat er gebeurt, en je behoudt altijd de controle over je eigen gedachten en gedrag. Als een suggestie niet overeenkomt met je waarden of doelen, zal je bewustzijn deze afwijzen.

Ja, vrijwel iedereen met een normaal intelligentie en concentratievermogen kan gehypnotiseerd worden, zolang er motivatie is en je je openstelt voor de ervaring. Hypnose is een natuurlijke staat van ontspanning en focus, die vergelijkbaar is met het moment vlak voor je in slaap valt, wanneer je hersengolven in de theta-staat verkeren.

Nee, dit is een misvatting. Hypnose heeft niets te maken met een zwakke wil. Het draait om concentratie, creativiteit en motivatie. Mensen met een sterke wil kunnen net zo gemakkelijk gehypnotiseerd worden, zolang ze openstaan voor de ervaring.

Nee, een hypnotherapeut kan jou nooit dingen laten doen die je niet wilt. Tijdens hypnose behoud je altijd de controle over jezelf. De hypnotherapeut fungeert als gids en helpt je door het proces, maar jij blijft degene die bepaalt wat er gebeurt.

Nee, het is onmogelijk om in hypnose vast te blijven zitten. Dit is een mythe die vaak wordt versterkt door films. Zelfs als de hypnotherapeut je niet actief uit hypnose zou halen, kom je vanzelf weer terug naar een normale staat van bewustzijn.

De meeste mensen beschrijven hypnotherapie als een staat van diepe ontspanning. Je voelt je kalm en ontspannen, maar tegelijkertijd alert en gefocust. Soms kun je tijdens hypnose versterkte gevoelens of beelden ervaren, maar je blijft altijd bewust van je omgeving en wat er gebeurt.

Onder hypnose kom je in een diepe staat van ontspanning, terwijl je geest openstaat voor suggesties die je kunnen helpen bij het oplossen van je probleem. Je lichaam ontspant volledig, maar je blijft volledig bewust en behoudt de controle over jezelf.

Nee, je vertelt alleen wat je zelf wilt delen. Je onderbewustzijn beschermt je tegen het delen van informatie waar je niet klaar voor bent. De hypnotherapeut respecteert altijd jouw persoonlijke grenzen en jij bepaalt wat er tijdens de sessie wordt besproken.

Je onderbewustzijn beschermt je door alleen naar voren te brengen wat je op dat moment aankunt. Hypnose werkt op een diep niveau, maar je zult nooit geconfronteerd worden met meer dan je op dat moment kunt verwerken.

Ja, iedereen komt altijd weer uit hypnose. De hypnotherapeut begeleidt je terug naar een normale staat van bewustzijn, maar je kunt ook zelf terugkomen naar het hier en nu als je dat wilt.

In de meeste gevallen herinner je je alles wat er tijdens de sessie is gebeurd. Je hoort en begrijpt wat de hypnotherapeut zegt en kunt ook gewoon antwoorden geven tijdens de sessie. Soms kan er door natuurlijke amnesie een deel van de sessie vervagen, maar dit gebeurt zelden.

Hypnotherapie is een bewezen effectieve methode om stress en angst te verminderen. Door in hypnose te gaan, krijg je toegang tot je onderbewustzijn, waar je de diepgewortelde patronen kunt ontdekken die je stress en angst veroorzaken. Vervolgens kun je deze negatieve patronen vervangen door meer positieve en rustgevende gedachten, wat helpt om zowel de fysieke als mentale symptomen van stress en angst te verminderen.

Hypnotherapie wordt meestal niet vergoed door de basisverzekering. In sommige gevallen kan een aanvullende verzekering een gedeeltelijke vergoeding bieden, maar dit is vaak minimaal.

Het is belangrijk dat je ontspannen en open naar de sessie komt. Zorg ervoor dat de wens tot verandering vanuit jezelf komt, en niet vanuit iemand anders. Hypnotherapie kan een krachtig hulpmiddel zijn voor persoonlijke groei en het oplossen van problemen. Als je nog vragen hebt, kun je altijd contact met ons opnemen via info@tranceformi.nl.

Theta-golven (4-8 Hz) komen voor tijdens diepe ontspanning, lichte slaap en meditatie. In deze toestand is de geest het meest ontvankelijk voor positieve suggesties, wat hypnotherapie zo effectief maakt. Andere hersengolven zijn:

Delta-golven (0.5-4 Hz): Diepe slaap en herstel.
Alpha-golven (8-12 Hz): Ontspannen maar alert, bijvoorbeeld bij lichte meditatie.
Beta-golven (12-30 Hz): Actief denken, focus en probleemoplossing.
Gamma-golven (30-100 Hz): Hoge cognitieve functies zoals leren en geheugen.

Bij Tranceformi Hypnotherapie Praktijk Rotterdam gebruiken we geavanceerde meettechnieken om te controleren of je hersengolven in de juiste theta-staat verkeren tijdens de sessie. Dit zorgt ervoor dat je geest optimaal ontvankelijk is voor hypnotherapie, wat de effectiviteit verhoogt en je helpt sneller en beter te herstellen. Daarnaast combineren we persoonlijke begeleiding met wetenschappelijke methodes, wat onze therapie uniek maakt.

Hypnotherapie is een serieuze, wetenschappelijk onderbouwde behandelvorm die zich richt op het oplossen van problemen en het bevorderen van persoonlijke groei. Showhypnose, zoals te zien is bij entertainmentoptredens, heeft niets te maken met therapeutische hypnose. Bij klinische hypnotherapie blijf je altijd volledig bewust en in controle.

Nee, hypnotherapie is niet gevaarlijk. Het is een veilige en natuurlijke methode die je helpt om mentale en emotionele problemen op te lossen. Tijdens een hypnotherapiesessie blijf je bewust en houd je altijd de controle over jezelf. Een gekwalificeerde hypnotherapeut begeleidt je door het proces en zorgt ervoor dat je je comfortabel voelt.